*★バランスコーディネーション体験会★*
2019-01-30
年末には雪が降って大変でしたね・・・
忙しい年末年始、冬休み、こども達がそれぞれ学校や幼稚園に通い始め
精神的にも、少しホっと出来た1月11日(金)
ボディバランスコーディネーターの丹治玲子さんをお招きして
「バランスコーディネーション体験会」を開催しました。
日常生活を送るうえで感じる不調を、未然に防いだり、軽くしたり出来る
体操を実践することで、頭痛や肩こり腰痛などの緩和に防げる動きが満載でした。
骨盤の位置、肩の位置など、丹治先生と一緒にもも上げをしていたら
終了後、なぜか参加者が全員正常な位置に戻ってしまいました!!!
すごーい♪♪
体験会が終わった後は、私も体が軽くなりウキウキして終了しました。
自分の体なのに、自分では分からない部分を意識してあげれた“体に良い時間”でした。
メンテナンスとは、まさにこの事だな~と感じました。
有難うございました。
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